31 déc. 2017

bonne année 2018

Chèr(e)s Ami(e)s... et du Yoga et de la Méditation  Je vous souhaite  dans la lumière, une très belle année 2018. Santé, Paix, Harmonie, Joie, Bonheur durable et bonne pratique. Copyright © Marie-christine Alliot-Vanidévi  tous droits réservés.  
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22 déc. 2017

SURYA NAMASKAR

La Salutation au soleil « s'incliner dans la révérence »est une pratique du yoga liée à la vénération, à la prière... "Remerçiement à la vie et au soleil" Copyright 2017 © Marie-christine Alliot-Vanidévi  tous droits réservés. Voici le déroulé de l'enchainement: SURYA NAMASKAR   Tadasana (variation de la Montagne) Commencez à vous tenir debout et au sol, en prenant le pouvoir de la terre et en vous concentrant là-dessus avec vos paumes ensemble sur votre cœur.     Urdhva Hastasana (Salut... [Lire la suite]