Pour rester présent dans l'ancrage,
Je vous propose Un Enchainement fort et équilibré. 

Qu'il s'agisse de surmenage au travail, de problèmes relationnels, 
d' achalandage des fêtes ou de tout autre facteur de stress,
la vie peut certainement présenter des défis qui déclenchent une
réaction de lutte ou de fuite. Cette réponse instinctive au stress
physiologique peut nous être utile (À savoir: le scénario du tigre
(souvent cité.)
Pourtant de nos jours, même les facteurs de stress qui ne mettent
pas la vie en danger peuvent nous faire basculer dans cet état
de stress accru.
Le résultat? notre santé mentale et physique globale en prennent un coup.
Même si le monde devient "fou" autour de vous prenez le temps
d'un moment présent dans par ex: cet enchainement de Yoga.
Enchainement_de_L'_Ancrage
 © Marie-christine Alliot-Vanidévi  tous droits réservés.