12 juil. 2018

petit programme été

Je vous souhaite, ami(e)s du Yoga et de la Méditation, un très bel été lumineux et de belles vacances. Voici un Petit programme pour tenir la forme cet été avec la pratique du yoga et les respirations (liens).  La respiration carrée Pranayamas de base SALUTATION AU SOLEIL  Je vous propose un petit programme CLASSIQUE DE BASE “Asanas”: Postures physiques maintenues de manière confortable et détendue pendant les respirations. Petite détente entre les postures.   et aussi un Enchainement d'encrage ... [Lire la suite]
Posté par vanidevi à 07:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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