mch AUM

En cette période de Confinement 2,

Les cours en présentiel sont suspendus jusqu’à nouvel ordre suite aux décrets récents liés au Covid.

 Je vous propose avant de nous retrouver :

Chèrs ami(es) du yoga,

de continuer les pratiques de base pour garder la forme:

les cinq Tibétains

La Salutaion au Soleil (variation) et le

 petit programme classique qui comprend 12 postures de base de Yoga

Respirations et méditation (se réferer aux instructions dans la rubrique menu du blog)

Pour les dames enceintes  (se réferer au guide la maternité dans la rubrique menu du blog)

 à très bientôt mes ami(es),

en attendant, prenez soin de vous.

Bien dans le AUM

Vanidévi