19 nov. 2008

ANULOMA VILOMA Pranayama (respiration alternée)

    ANULOMA  VILOMA respiration alternée   D'après le yoga, le souffle dans la narine droite est dit chaud et celui de la narine gauche est dit frais. Aussi a-t-on nommé symboliquement le "nadi" droit souffle du soleil ou "pingala" et le "nadi" gauche souffle de la lune ou "ida". L'énergie qui coule par le "pingala nadi", ou souffle du soleil, produit dans le corps une chaleur qui est catabolique, efférente et accélère le fonctionnement des organes du corps. Au contraire l'énergie du souffle de la lune, "ida... [Lire la suite]

07 oct. 2008

Physiologie: Les Glandes Endocrines

 Systèmes ENDOCRINIEN   Les systèmes Endocriniens et nerveux maintiennent l'homéostasie (équilibre) du corps. Il est le régulateur de notre vie depuis la naissance jusqu'à la mort. Endocrine: signifie "qui s'écrète directement dans le flux sanguin ", sans mécanisme intermédiaire (comme c'est le cas dans le système nerveux)  Les hormones controlent l'environnement interne, la croissance et le développement, répondent au stress, et distribuent au processus de reproduction. Les glandes exocrines (sudoripares,... [Lire la suite]
15 juil. 2008

Méditation

  Concentration et méditation de la théorie à la pratique.   par Swami Vishnu Devananda On a beaucoup dit, beaucoup écrit sur la méditation; il faut pourtant des années pour comprendre sa nature. On ne peut l'enseigner comme on ne peut enseigner le sommeil. Même la chambre la plus belle, la plus isolée, climatisée, le meilleur matelas, ne peuvent garantir le sommeil. Personne ne contrôle le sommeil, on s'y laisse prendre. Il en est de même pour la méditation. Apaiser le mental et entrer dans le silence nécessitent une... [Lire la suite]
11 juin 2008

Brahman, Brahma et les Trois GUNAS

BRAHMAN, BRAHMA et les Trois GUNAS.   BRAHMAN   Brahman est la réalité infinie, sans cause, éternelle et suprême de la philosophie Védanta. Cette réalité est au-delà de toutes les qualités et de tous les attributs ; au-delà du sujet et de l’objet. Elle est la source de l’existence, de la connaissance et de la béatitude (Sat-Chid-Ananda). Brahman est l’écran sur lequel le drame cosmique (Maya) est projeté. Il est le soutien de ce drame (la création) mais il n’est pas influencé par lui. Brahman ne peut être défini ni... [Lire la suite]
26 mars 2008

Shat Kriyas : les 6 PURIFICATIONS

Les SHAT KRIYAS, Les 6 purifications assainissent le système respiratoire, l'oesophage, l'estomac, les yeux et le colon inférieur. © MCA-Vani Dévi Ce sont: Dhauti, Néti, Tratak, Kapalabhati, Nauli et Basti. Les Kryas sont particulièrement importants lors d'un jeûne. Ils accélèrent de façon non négligeable le processus de désintoxication. Un jeûne doublé de Kryas est le remède naturel à de nombreux maux causés par l'accumulation de toxines dans le corps. DHAUTI Dhauti se divise en 4 parties: a) Antar Dhauti: purification... [Lire la suite]
19 janv. 2008

Asanas et Pranayamas.

Les ASANAS :       «  La Pratique des Asanas vous rend souple, ferme et en bonne santé. » (Hatha Yoga Pradipika.)   Asana signifie posture stable et ferme. Lentement avec la conscience et la respiration, l’Asana s’exerce lentement, empêchant ou retardant le processus catabolique. L’Asana maintient fortement les facultés physiques et mentales. Les exercices augmentent la circulation, la souplesse. Par une pratique régulière, il s’opère une guérison de l’être tout entier, un système de lubrification... [Lire la suite]

17 janv. 2008

PURIFICATION INTERRIEURE du corps:Varisara

En réponse à vos questions SHANK  PRAKSHALANA  ou  Varisara Dhauti signifie le reste de Conche parceque l'eau traverse le tube digestif comme une simple coquille. "une des clef de la santé se trouve dans l'intestin. L'organisme s'intoxique systématiquement, sans interruption, durant toute la vie. Il s'intoxique soit par des substances qui lui arrive du monde extérieur, avec la nouriture qui n'est pas toujours de bonne qualité..." Comment prolonger la vie? A. Bogomoletz Cette méthode est idéale, simple et à portée... [Lire la suite]
04 janv. 2008

Les 4 Voies du YOGA

Les quatres sentiers principaux spirituels qui mènent à la réalisation de l'Absolu sont : Le KARMA YOGA convient à un tempérament actif. C'est la voie du service désintéressé. Il consiste à exercer la volonté. La volonté rend toutes les activitées sacrées par l'abandon total à "Dieu". Quand nous ne pensons plus à nos besoins et désirs personnels et que nous essayons d'aider les autres, ainsi que les animaux, les plantes, le coeur s'ouvre et l'égoïsme est détruit. Nous réalisons l'unité de tous les êtres. On peut pratiquer le karma... [Lire la suite]
04 janv. 2008

Les BENEFICES de la pratique du YOGA

J'enseigne le yoga aux enfants, aux adolescents, aux adultes et adultes handicapés mentaux. Mon expérience partagée est extraordinaire, absolue. C'est une très bonne leçon d'amour et de modestie... Nous abordons la Relaxation, la Respiration (les pranayamas), les postures (Asanas), la pensée positive, la Méditation... © MCA-VaniDévi La vie actuelle est pleine de stress et d'effort, de tension, d'irritation nerveuse, de passion et de précipitation. Si l'on mettait en pratique quelques uns des principes élémentaires du yoga, on serait... [Lire la suite]
02 janv. 2008

QU'est ce que LE Védanta? Son Evengile et son Universalité!

Fleur de LOTUS   Selon Swami SIVANANDA, le Védanta est le Brahma Vidya. C'est  la science de l'émancipation. L'Absolutisme est le pivot de la philosophie Védanta. Les Upanishads forment sa base. Le Védanta révèle la majesté de l'homme dans sa nature essentielle. L'unité de toute existence est le message qu'enseigne le Védanta. Il affirme la réalité de l'esprit indivisible, immanent et transcendant. Il n'exclut pas la matière; il n'exclut rien. Le Védanta est la culture de base de l'Inde, sa philosophie nationale. C'est le... [Lire la suite]