02 mai 2016
un nouveau monde

31 janv. 2012
Les Asanas du Yoga

18 févr. 2009
KAPALABHATI (respiration par le diaphragme)

19 nov. 2008
Pranayama (respiration alternée)

15 juil. 2008
Méditation
Concentration et méditation de la théorie à la pratique.
par Swami Vishnu Devananda
On a beaucoup dit, beaucoup écrit sur la méditation; il faut pourtant des années pour comprendre sa nature. On ne peut l'enseigner comme on ne peut enseigner le sommeil. Même la chambre la plus belle, la plus isolée, climatisée, le meilleur matelas, ne peuvent garantir le sommeil. Personne ne contrôle le sommeil, on s'y laisse prendre. Il en est de même pour la méditation. Apaiser le mental et entrer dans le silence nécessitent une... [Lire la suite]