18 mars 2018

Encrage enchaînement

Pour rester présent dans l'encrage, Je vous propose Un Enchainement fort et équilibrée Qu'il s'agisse de surmenage au travail, de problèmes relationnels, d' achalandage des fêtes ou de tout autre facteur de stress, la vie peut certainement présenter des défis qui déclenchent uneréaction de lutte ou de fuite. Cette réponse instinctive au stress physiologique peut nous être utile (À savoir: le scénario du tigre(souvent cité.) Pourtant de nos jours, même les facteurs de stress qui ne mettentpas la vie en danger peuvent nous faire... [Lire la suite]
Posté par vanidevi à 18:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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31 janv. 2012

Les Asanas du Yoga

Les Asanas du Yoga     En général , ces postures peuvent être pratiquées sans problème à partir de 10 ou 12 ans. Un mois oudeux de pratique suffisent à assouplir tendons, muscles et articulations raides. Même les personnes âgées peuvent pratiquer l'ensemble des Asanas, quitte à supprimer la posture sur la tête (sirshasana) si leur état physique l'exige. En suivant les cours avec assiduité et application, on acquièrent une santé et une vitalité extraordinaires.   Valeur Thérapeutique des Exercices Yoguiques. ... [Lire la suite]