12 juil. 2018

petit programme été

Je vous souhaite, ami(e)s du Yoga et de la Méditation, un très bel été lumineux. Voici un Petit programme pour tenir la forme cet été avec la pratique du yoga et les respirations (voir liens).  La respiration carrée Pranayamas de base SALUTATION AU SOLEIL  Je vous propose un petit programme CLASSIQUE DE BASE “Asanas”: Postures physiques maintenues de manière confortable et détendue pendant les respirations. Petite détente entre les postures.   et aussi pour les plus confirmés un Enchainement... [Lire la suite]
Posté par vanidevi à 07:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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11 sept. 2010

Asanas et variations

     Démontration d'un petit programme classique qui comprend 12 postures de base de Yoga     Programme d'une démonstration de variations avancées d'asanas Sivananda Yoga.   OM Shanti.... MCA-Vanidévi