12 juil. 2018
petit programme été
Je vous souhaite, ami(e)s du Yoga et de la Méditation,
un très bel été lumineux.
Voici un Petit programme pour tenir la forme cet été
avec la pratique du yoga et les respirations (voir liens).
La respiration carrée
Pranayamas de base
SALUTATION AU SOLEIL
Je vous propose un petit programme CLASSIQUE DE BASE
“Asanas”: Postures physiques maintenues de manière confortable et détendue
pendant les respirations. Petite détente entre les postures.
et aussi pour les plus confirmés un Enchainement... [Lire la suite]11 sept. 2010
Asanas et variations
Démontration d'un petit programme classique qui comprend 12 postures de base de Yoga
Programme d'une démonstration de variations avancées d'asanas Sivananda Yoga.
OM Shanti.... MCA-Vanidévi