14 mai 2020

Les 5 Rites Tibétains et Mantra Om Namah Shivaya

  Om Namah Shivaya (ॐनमःशिवाय)  Bonjour mes ami(e)s je suis toujours avec vous durant cette période. Certains n'auront pas la rigueur de pratiquer hardiement d'après les petits programmes qui ont étés envoyés ou présentés sur ce site alors... Essayer d’accueillir alors la pratique « Des Cinq Tibétains » qui relie cinq rites d’exercices de yoga à la portée de tout le monde si vous manquez de petite pratique sportive… 😉 Persévérez et allez à votre rythme. Les Cinq Tibétains ont été révélés au monde... [Lire la suite]

08 févr. 2018

La puissance de l'intention

Le Sankalpa, la Puissance de l'intention dans le yoga Sivananda parle de la puissance de l'intention  Le moment idéal pour déposer cette intention est le silence interieure dans la relaxation profonde. Au début et en fin de Yoga Nidra, l’esprit est ouvert aux suggestions. Dans cet état particulier de conscience, vous plantez votre Sankalpa dans un sol fertile. Sankalpa peut être utilisé pour satisfaire tous vos désirs, toutes vos aspirations: fortune, pouvoir, réussite, acquisition, etc. Cependant, il s’entend bien... [Lire la suite]
27 janv. 2017

Méditation, la grande énigme du cerveau

  Méditation, la grande énigme du cerveau Par Mathieu RICARD La méditation en pleine conscience constitue une grande énigme pour les scientifiques. Ses effets sur le cerveau permettraient-ils de vivre mieux et plus longtemps ? Pourrait-on l'utiliser en pratique quotidienne ?
05 oct. 2014

Yoga respiration et méditation

La Respiration Yogique Le souffle est guidé par la pensée, et la pensée est guidée par le souffle”, dit “Le Secret de la fleur d’or”, ancien texte taoïste introduit en Occident en 1929 par Wilhelm et Jung Bébés, nous avons tous commencé par respirer par l’abdomen, pratiquant ainsi spontanément la méthode enseignée dans les grandes traditions spirituelles méditatives et yogiques. A l’âge adulte, en revanche, nous respirons presque tous par le thorax plutôt que par l’abdomen, ce qui provoque tensions et anxiété. Réguler la... [Lire la suite]
31 janv. 2012

Les Asanas du Yoga

   Les Asanas du Yoga   En général , ces postures peuvent être pratiquées sans problème à partir de 10 ou 12 ans. Un mois oudeux de pratique suffisent à assouplir tendons, muscles et articulations raides. Même les personnes âgées peuvent pratiquer l'ensemble des Asanas, quitte à supprimer la posture sur la tête (sirshasana) si leur état physique l'exige. En suivant les cours avec assiduité et application, on acquièrent une santé et une vitalité extraordinaires. Exemple ici d'une démonstration de postures... [Lire la suite]
24 nov. 2011

ESPRIT et Santé

  L'Esprit est relié au corps.... " Le Yogi considère le corps physique comme un instrument pour son voyage vers la perfection" Le Yoga est une science de la santé. Il englobe la science du mental, du physique et du spirituel. Contrairement à la médecine moderne qui est une science de la maladie et du traitement... l'enseignement du yoga se base sur une compréhension complète et précise du bon fonctionnement du corps humain et de son mental. Le but de ses techniques est d'utiliser au maximum votre propre potentiel pour... [Lire la suite]
07 oct. 2008

Physiologie: Les Glandes Endocrines

      Systèmes_ENDOCRINIEN  et  Lire aussi Comment limiter les perturbateurs endocriniens ?        
04 janv. 2008

Les BENEFICES de la pratique du YOGA

J'enseigne le yoga aux enfants, aux adolescents, aux adultes et adultes handicapés mentaux. Mon expérience partagée est extraordinaire, absolue. C'est une très bonne leçon d'amour et de modestie... Nous abordons la Relaxation, la Respiration (les pranayamas), les postures (Asanas), la pensée positive, la Méditation... les bénéfices de ma pratique du Yoga © MCA-Vani Dévi
02 janv. 2008

QU'est ce que LE Védanta? Son Evengile et son Universalité!

Fleur de LOTUS   Selon Swami SIVANANDA, le Védanta est le Brahma Vidya. C'est  la science de l'émancipation. L'Absolutisme est le pivot de la philosophie Védanta. Les Upanishads forment sa base. Le Védanta révèle la majesté de l'homme dans sa nature essentielle. L'unité de toute existence est le message qu'enseigne le Védanta. Il affirme la réalité de l'esprit indivisible, immanent et transcendant. Il n'exclut pas la matière; il n'exclut rien. Le Védanta est la culture de base de l'Inde, sa philosophie nationale. C'est le... [Lire la suite]