05 oct. 2014

Yoga respiration et méditation

La Respiration Yogique Le souffle est guidé par la pensée, et la pensée est guidée par le souffle”, dit “Le Secret de la fleur d’or”, ancien texte taoïste introduit en Occident en 1929 par Wilhelm et Jung Bébés, nous avons tous commencé par respirer par l’abdomen, pratiquant ainsi spontanément la méthode enseignée dans les grandes traditions spirituelles méditatives et yogiques. A l’âge adulte, en revanche, nous respirons presque tous par le thorax plutôt que par l’abdomen, ce qui provoque tensions et anxiété. Réguler la... [Lire la suite]

31 janv. 2012

Les Asanas du Yoga

Les Asanas du Yoga     En général , ces postures peuvent être pratiquées sans problème à partir de 10 ou 12 ans. Un mois oudeux de pratique suffisent à assouplir tendons, muscles et articulations raides. Même les personnes âgées peuvent pratiquer l'ensemble des Asanas, quitte à supprimer la posture sur la tête (sirshasana) si leur état physique l'exige. En suivant les cours avec assiduité et application, on acquièrent une santé et une vitalité extraordinaires.   Valeur Thérapeutique des Exercices Yoguiques. ... [Lire la suite]
24 nov. 2011

ESPRIT et Santé

  L'Esprit est relié au corps.... " Le Yogi considère le corps physique comme un instrument pour son voyage vers la perfection" Le Yoga est une science de la santé. Il englobe la science du mental, du physique et du spirituel. Contrairement à la médecine moderne qui est une science de la maladie et du traitement... l'enseignement du yoga se base sur une compréhension complète et précise du bon fonctionnement du corps humain et de son mental. Le but de ses techniques est d'utiliser au maximum votre propre potentiel pour... [Lire la suite]
07 oct. 2008

Physiologie: Les Glandes Endocrines

 Systèmes ENDOCRINIEN   Les systèmes Endocriniens et nerveux maintiennent l'homéostasie (équilibre) du corps. Il est le régulateur de notre vie depuis la naissance jusqu'à la mort. Endocrine: signifie "qui s'écrète directement dans le flux sanguin ", sans mécanisme intermédiaire (comme c'est le cas dans le système nerveux)  Les hormones controlent l'environnement interne, la croissance et le développement, répondent au stress, et distribuent au processus de reproduction. Les glandes exocrines (sudoripares,... [Lire la suite]
04 janv. 2008

Les BENEFICES de la pratique du YOGA

J'enseigne le yoga aux enfants, aux adolescents, aux adultes et adultes handicapés mentaux. Mon expérience partagée est extraordinaire, absolue. C'est une très bonne leçon d'amour et de modestie... Nous abordons la Relaxation, la Respiration (les pranayamas), les postures (Asanas), la pensée positive, la Méditation... © MCA-VaniDévi La vie actuelle est pleine de stress et d'effort, de tension, d'irritation nerveuse, de passion et de précipitation. Si l'on mettait en pratique quelques uns des principes élémentaires du yoga, on serait... [Lire la suite]
02 janv. 2008

QU'est ce que LE Védanta? Son Evengile et son Universalité!

Fleur de LOTUS   Selon Swami SIVANANDA, le Védanta est le Brahma Vidya. C'est  la science de l'émancipation. L'Absolutisme est le pivot de la philosophie Védanta. Les Upanishads forment sa base. Le Védanta révèle la majesté de l'homme dans sa nature essentielle. L'unité de toute existence est le message qu'enseigne le Védanta. Il affirme la réalité de l'esprit indivisible, immanent et transcendant. Il n'exclut pas la matière; il n'exclut rien. Le Védanta est la culture de base de l'Inde, sa philosophie nationale. C'est le... [Lire la suite]