
Les SHAT KRIYAS,
Les 6 purifications assainissent le système respiratoire, l'oesophage, l'estomac, les yeux et le colon inférieur.
© MCA-Vani Dévi
Ce sont: Dhauti, Néti, Tratak, Kapalabhati, Nauli et Basti.
Les Kryas sont particulièrement importants lors d'un jeûne. Ils accélèrent de façon non négligeable le processus de désintoxication. Un jeûne doublé de Kryas est le remède naturel à de nombreux maux causés par l'accumulation de toxines dans le corps.
DHAUTI
Dhauti se divise en 4 parties:
a) Antar Dhauti: purification...
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