yoga

   LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION SUR VOTRE CERVEAU (ET SUR VOTRE CORPS): De nombreuses études ont mis en évidence les effets positifs de la méditation de pleine conscience sur la santé. Si elle n’a pas officiellement le statut de traitement médical, la pleine conscience est toutefois envisagée de plus en plus sérieusement en complément de la médecine traditionnelle. En France, Christophe André, médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne (Paris) a largement contribué à sa popularisation en milieu hospitalier. La pleine... [Lire la suite]

  Avant de faire la cure du Foie il est recommandé de se nettoyer Le colon mais aussi les Reins... Pensez aussi à vous débarasser de tout les parasites du Foie...   Voici un protocole de nettoyage des reins selon le Docteur Clarck: http://curesclark.com/tout-savoir-sur-le-protocole-de-la-cure-des-reins-du-dr-clark/   Le protocole suivant est plus simple et moins cher: Prendre de l'Aubier de tilleul et faire une décoction. Dans une casserole mettre de l'eau de source par exemple,  avec trois... [Lire la suite]

Je vous souhaite, ami(e)s du Yoga et de la Méditation, un très bel été lumineux et de belles vacances. Voici un Petit programme pour tenir la forme cet été avec la pratique du yoga et les respirations (liens).  La respiration carrée Pranayamas de base SALUTATION AU SOLEIL  Je vous propose un petit programme CLASSIQUE DE BASE “Asanas”: Postures physiques maintenues de manière confortable et détendue pendant les respirations. Petite détente entre les postures.   et aussi un Enchainement d'encrage ... [Lire la suite]

Samadhi, Maya le pouvoir de l'illusion     Le yoga n’est pas uniquement qu’à propos de l’exercice physique; il peut aussi mener à Samadhi (l’état supraconscient) à travers la contrôle du prana, la force de vie, en explorant les effets de la pratique consciente des 12 postures du Sivananda yoga sur les corps physique, astral et causal. Sivananda écrit "Ce qui véritablement n'est pas mais semble être, c'est Maya. Ce qui provoque l'engouement ou moha est maya. Maya est une apparence. C'est un simulacre. C'est le pouvoir... [Lire la suite]

Pour rester présent dans l'encrage, Je vous propose Un Enchainement fort et équilibrée Qu'il s'agisse de surmenage au travail, de problèmes relationnels, d' achalandage des fêtes ou de tout autre facteur de stress, la vie peut certainement présenter des défis qui déclenchent uneréaction de lutte ou de fuite. Cette réponse instinctive au stress physiologique peut nous être utile (À savoir: le scénario du tigre(souvent cité.) Pourtant de nos jours, même les facteurs de stress qui ne mettentpas la vie en danger peuvent nous faire... [Lire la suite]

La Salutation au soleil « s'incliner dans la révérence »est une pratique du yoga liée à la vénération, à la prière... "Remerçiement à la vie et au soleil" Copyright 2017 © Marie-christine Alliot-Vanidévi  tous droits réservés. Voici le déroulé de l'enchainement: SURYA NAMASKAR   Tadasana (variation de la Montagne) Commencez à vous tenir debout et au sol, en prenant le pouvoir de la terre et en vous concentrant là-dessus avec vos paumes ensemble sur votre cœur.     Urdhva Hastasana (Salut... [Lire la suite]

  Journée de travail et méditation: face aux stressLe Stress au travail, nous le ressentons tous, que nous ayons du mal à trouver du temps débordés, par des activitées adittionnées. Mais une pratique régulière de la pleine conscience et de la méditation peut aider.« Parfois, les gens sont vraiment préoccupés par la pratique de la pleine conscience au travail, ils pensent qu'ils perdrontleur avantage ou ne chercheront pas à atteindre l'excellence, mais cela ouvrira la porte à plus de créativité et de sens» Voici un déroulement... [Lire la suite]

Chère(e)s Ami(e)s du yoga et de la Méditation  je vous souhaite un très bel été. Marie-christine Alliot Vanidevi “La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le Yoga montre la voie.”       

    Les Yogas Sutras (yoga योग - sūtra सूत्र ) ou également connu sous le nom des huit membres du Yoga (Ashtanga), du Raja (Royal)Yoga... Les Yogas Sutras mettent l'accent sur la pleine conscience, le yoga pratiqué est relié à une dimention philosophique d'origine, rédigé par Patañjali. Le Yoga sūtra est le texte qui a codifié ou systématisé le yoga. Cette œuvre, probablement rédigée ou compilée entre 200 av. J.-C. et 500 apr. J.-C   Le texte se compose... [Lire la suite]

 Yoga: Les centres de l'énergie Les chakras sont les roues de l'énergie représentée pas des fleurs de lotus dans le corps subtil, sous jacent, lequel engendre notre forme physique. les centres d'énergie offrent un gabarit pour le développement de la conscience cosmique. Ils portent les marques des états de l'être, plûtot que les structures physique. Leur origine ici étant Indoue, leur manisfestation concerne les déités et les symboles de cette culture. Hindou signifie littéralement "de l'Indus", le fleuve qui déscend de... [Lire la suite]