30 juin 2012

Les 5 principes du Yoga /Aide aux vacances

 "Nous avons le devoir de garder notre corps en bonne santé... Sinon, nous ne pouvons pas garder notre esprit fort et clair."  ~Bouddha  Merci pour cette Image empreintée au site http://www.astrogems.com/ Petit programme pour vous aider durant les vacances dans votre pratique du Yoga. Si vous êtes matinal, il est souhaitable de pratiquer à heure régulière, tôt après le réveil : La Méditation ou une promenade en silence. Vers 8h ou 10h: Les Pranayamas (Respirations yoguiques). La salutation au... [Lire la suite]

31 janv. 2012

Les Asanas du Yoga

Les Asanas du Yoga     En général , ces postures peuvent être pratiquées sans problème à partir de 10 ou 12 ans. Un mois oudeux de pratique suffisent à assouplir tendons, muscles et articulations raides. Même les personnes âgées peuvent pratiquer l'ensemble des Asanas, quitte à supprimer la posture sur la tête (sirshasana) si leur état physique l'exige. En suivant les cours avec assiduité et application, on acquièrent une santé et une vitalité extraordinaires.   Valeur Thérapeutique des Exercices Yoguiques. ... [Lire la suite]
24 nov. 2011

ESPRIT et Santé

  L'Esprit est relié au corps.... " Le Yogi considère le corps physique comme un instrument pour son voyage vers la perfection" Le Yoga est une science de la santé. Il englobe la science du mental, du physique et du spirituel. Contrairement à la médecine moderne qui est une science de la maladie et du traitement... l'enseignement du yoga se base sur une compréhension complète et précise du bon fonctionnement du corps humain et de son mental. Le but de ses techniques est d'utiliser au maximum votre propre potentiel pour... [Lire la suite]
15 mai 2011

La concentration sur le Plexus Solaire

        La concentration sur le Plexus Solaire et la Guerison Pranique.     Le plexus solaire est un centre nerveux important relié au systhème nerveux sympatique. Le système nerveux sympathique contrôle une grande partie des activités inconscientes (autonomes) du corps humain. Par exemple les battements du coeur (rythme cardiaque) et la contraction des muscles lisses sont sous la responsabilité du système nerveux sympathique ou orthosympathique.Le système nerveux sympathique a également des... [Lire la suite]
29 mars 2011

La Respiration Yogique complète.

La Respiration Yogique Le souffle est guidé par la pensée, et la pensée est guidée par le souffle”, dit “Le Secret de la fleur d’or”, ancien texte taoïste introduit en Occident en 1929 par Wilhelm et Jung     Bébés, nous avons tous commencé par respirer par l’abdomen, pratiquant ainsi spontanément la méthode enseignée dans les grandes traditions spirituelles méditatives et yogiques. A l’âge adulte, en revanche, nous respirons presque tous par le thorax plutôt que par l’abdomen, ce qui provoque tensions et anxiété. ... [Lire la suite]
05 déc. 2010

Le Karma et la Réincarnation

  Le Karma et la Réincarnation Le Karma: Le karma signifie Action; il se réfère à toutes actions physique ou mentale et aux résultats de se actions. C'est l'équivalent de la loi scientifique de la cause et de l'effet. "Saint Paul se référait à cette loi quand il disait:" ce que tu sèmes tu le récolteras." Selon les philosophies Hindous. Il y a trois sortes de Karmas qui sont dénomés ainsi:  a)Sanchita, b)Prarabdha, c)Agami. - a) Le Sanchita Karma: il correspond à la grande quantité d'actions accumulées dans le... [Lire la suite]

05 mai 2010

Salutation au SOLEIL (yoga)

      MANTRA   SURYA NAMASKAR  (Salutation au soleil) il existe divers variantes.      Copyright © Marie-christine Alliot-Vanidévi  tous droits réservés.  
03 août 2009

Félicité Divine Extrait

"La Liberté" Swami Sivananda   La liberté est le droit naissance de l'homme. La liberté est connaissance, paix et félicité. Consciemment ou inconsciemment, nous cherchons tous cette liberté. La liberté de parole n'est pas la liberté. Manger n'importe où, dormir n'importe où, se promener nu n'est pas la liberté. Etre président ou roi n'est pas la liberté. Posséder de tout en abondance n'est pas la liberté. Conquérir des nations n'est pas la liberté. La vrai liberté est dans le détachment. La liberté est l'absence de... [Lire la suite]
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30 sept. 2008

Programme 2008-09/ Salutation au soleil

Om namah sivaya PROGRAMME 2008 2009 à Paris et Ashrams... Paix et Santé à Tous © MCA-Vani Dévi     © MCA-Vani Dévi     En Ashram Mes Amies (karma-yogis) 2007 © MCA-Vani Dévi SALUTATION au Soleil
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15 juil. 2008

Méditation

  Concentration et méditation de la théorie à la pratique.   par Swami Vishnu Devananda On a beaucoup dit, beaucoup écrit sur la méditation; il faut pourtant des années pour comprendre sa nature. On ne peut l'enseigner comme on ne peut enseigner le sommeil. Même la chambre la plus belle, la plus isolée, climatisée, le meilleur matelas, ne peuvent garantir le sommeil. Personne ne contrôle le sommeil, on s'y laisse prendre. Il en est de même pour la méditation. Apaiser le mental et entrer dans le silence nécessitent une... [Lire la suite]